MAKLUMAN PENTING!! Kepada ahli perpustakaan, anda DIWAJIBKAN membawa Kad Pengenal Pegawai untuk membuat pinjaman buku. Sekiranya tiada, sila buat kad tersebut di Bahagian Operasi Dan Kebombaan Negeri masing-masing. Sila maklum pada kami sekiranya anda telah bertukar ke mana-mana tempat pertukaran bagi pengemaskinian data ahli anda. Kerjasama anda amat dihargai. Terima kasih.

Wednesday, July 18, 2012

Tips Mengatasi Kebosanan Bekerja


  • Duduk dalam keadaan posisi yang selesa. Pastikan tubuh berasa relaks dan tidak tegang.
  • Pejamkan mata selama sekurang-kurangnya satu minit. Teknik ini boleh merehatkan mata yang letih.
  • Jus buah-buahan segar mampu mengembalikan mood dan tenaga seseorang.
  • Tarik nafas perlahan-lahan. Sekiranya berada di meja kerja membuatkan anda tidak tenang, tidak salah kiranya anda mengambil langkah meninggalkan meja kerja selama 10 minit. Hirup udara segar dan bersantai sebentar. Pastinya semangat anda kembali berkobar-kobar. 

No comments:

Post a Comment

Terima kasih di atas komen / cadangan anda...


Unit Pusat Sumber Dan Dokumentasi, Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia