Wednesday, July 18, 2012

Tips Mengatasi Kebosanan Bekerja


  • Duduk dalam keadaan posisi yang selesa. Pastikan tubuh berasa relaks dan tidak tegang.
  • Pejamkan mata selama sekurang-kurangnya satu minit. Teknik ini boleh merehatkan mata yang letih.
  • Jus buah-buahan segar mampu mengembalikan mood dan tenaga seseorang.
  • Tarik nafas perlahan-lahan. Sekiranya berada di meja kerja membuatkan anda tidak tenang, tidak salah kiranya anda mengambil langkah meninggalkan meja kerja selama 10 minit. Hirup udara segar dan bersantai sebentar. Pastinya semangat anda kembali berkobar-kobar. 

No comments:

Post a Comment

Terima kasih di atas komen / cadangan anda...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...