Thursday, April 20, 2017

Gerun Lihat Mangsa Putus Tangan Jatuh Jambatan - Keratan Mingguan Wanita 24-30 Mac 2017



Bahagia Biarpun Jadi Wira Tak Didendang - Keratan Mingguan Wanita 7-13 April 2017



Larian Bersama Bomba


larian bomba

Sempena Sambutan Hari Anggota Bomba Tahun 2017, Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia Kuala Lumpur akan menngajurkan Larian Bersama Bomba kali ke 15 tahun 2017 yang merupakan acara tahunan Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia.

Larian Bersama Bomba Tahun 2017 ini akan menggunakan vanue/tempat yang sama seperti tahun-tahun terdahulu iaitu Dataran Merdeka, Kuala Lumpur dimana ianya akan diadakan pada 06 Mei 2017 hari Sabtu.

Larian Bersama Bomba 2017 membawa tema “Bersama Mencegah Kebakaran” dan juga “Bantu Bomba untuk Membantu Anda” adalah dengan harapan untuk menarik penyertaan dari semua lapisan masyarakat di seluruh negara dan terdapat pelbagai aktiviti sampingan serta pameran akan diadakan pada hari tersebut.

Penyertaan Larian Bersama Bomba 2017 dibuka kepada 9 kategori dan yuran penyertaan adalah sebanyak RM 30 (Kategori A-G) manakala sebanyak RM 20 bagi kategori H&J


Setiap penyertaan akan diberikan T-Shirt larian dan juga sijil penyertaan sekiranya Berjaya menamatkan larian mengikut kategori penyertaan.

Thursday, April 13, 2017

Larian Jerai Bersama Bomba




SYARAT –SYARAT PENYERTAAN

1. Penyertaan ini terbuka kepada lelaki dan wanita berumur 18 tahun ke atas yang Warganegara Malaysia sahaja
2. Yuran Penyertaan : RM 40.00 setiap peserta
3. Bayaran boleh dibuat secara tunai atau deposit terus ke akaun atas nama (Persatuan Sukan, Kebajikan Dan Kebudayaan Bomba Dan Penyelamat Negeri Kedah) CIMB 8007038010
***Sila kemukakan slip pembayaran semasa penyerahan borang dan WhatsApp kepada 016-9776462 (Ezzat) atau emel (ezzat-ezani.bomba@1govuc.gov.my)
4. Tarikh akhir penyertaan adalah pada 10 MEI 2017 jam 5.00 petang.
5. Borang penyertaan boleh didapati di Bahagian Penyiasatan Kebakaran Ibu Pejabat Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia Negeri Kedah dan semua Pejabat Zon JBPM Negeri Kedah atau melayari laman sesawang www.bomba.gov.my
6. Borang penyertaan yang lengkap beserta bayaran hendaklah dihantar kepada urusetia secara terus di Bahagian Penyiasatan Kebakaran Ibu Pejabat Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia Negeri Kedah atau semua Pejabat Zon JBPM Negeri Kedah
7. Peserta boleh mengambil Baju dan Nombor pada tarikh 8, 9, & 10 Mei 2017 (Jam 9.00 pagi hingga 5.00 petang) di Ibu Pejabat Bomba Alor Setar, Pejabat Zon Sungai Petani, Pejabat Zon Kulim dan Balai Bomba Guar Chempedak.
8. Peserta boleh mengambil sijil penyertaan selepas larian di tamatkan.

WARGANEGARA MALAYSIA SAHAJA
JARAK LALUAN : 10 KM


Sebarang pertanyaan, pendaftaran sila hubungi :
Yunus (Ibu Pejabat) : 012-539 4525
Ezzat (Alor Setar) : 016-977 6462
Hamizul (Kulim) : 013-251 9038
Azmir (Sungai Petani) : 012-571 7124
Safuwan (Guar Chempedak) : 016-412 8995
Zuhair (Langkawi) : 013-602 2542

Majlis Perasmian Sambutan Hari Anggota Bomba Sedunia 2017


Wednesday, March 8, 2017

Tag nama pada beg

Image result for travel

Keterujaan balik ke kampung atau percutian panjang di dalam dan luar negara sempena cuti perayaan tidak terungkap dengan kata-kata. Segala persiapan pastinya sudah siap dan beg penuh dengan pakaian juga sudah tersedia. Kesesakan di lapangan terbang, stesen bas atau stesen kereta api dengan orang yang ramai mengundang kepada pelbagai hal terutama kehilangan beg. Kehilangan beg ketika melancong memang sangat menyakitkan hati dan jiwa tidak tenteram boleh mengundang kemarahan. Tidak mahu perkara ini berlaku kepada anda? Tips ini mungkin dapat membantu bagi memastikan beg anda tidak hilang.


    Image result for tag name for travel
  • Gantung tag nama, alamat dan nombor telefon pada beg dan jangan lupa kunci. Anda juga boleh meletakkan mangga atau 'padlock' supaya beg tidak dibuka orang yang tidak bertanggungjawab.
  • Daftar masuk penerbangan seawal mungkin mengelakkan anda kehilangan beg. Ini kerana, dengan mendaftar masuk awal, anda punya cukup masa untuk memasukkan barang ke dalam pesawat.
  • Selain itu, beg anda juga tidak akan bercampur dengan beg dalam penerbangan lain jika berlaku kekalutan semasa proses daftar masuk.
  • Ikat reben atau pelekat dengan warna yang cerah pada beg anda untuk memudahkan anda mengenali beg terutama di lokasi tuntutan bagasi.
  • Secara tidak langsung, anda tidak keliru mencari beg anda terutama apabila sesetengah penumpang lain mempunyai rekaan, warna serta saiz yang sama dengan beg anda.
  • Pastikan pembantu penerbangan meletakkan tag destinasi yang betul pada beg anda. Mungkin nampak terlalu cerewet tetapi ia untuk kebaikan anda juga.
  • Kekerapan anda melancong membuatkan bagasi anda dipenuhi dengan pelbagai pelekat. Justeru, bagi mengelak kehilangan beg, buang segala pelekat atau tag lama yang ada. Tindakan tidak membuang pelekat atau tag lama itu mengundang kekeliruan, sekali gus menjadi salah satu faktor beg anda hilang.
  • Jika anda mempunyai jadual penerbangan yang bersambung, maklumkan kepada pembantu penerbangan anda akan mengambil beg anda di destinasi terakhir. Pastikan juga salinan kod pelekat beg anda sentiasa bersama dan tidak dibuang walaupun anda sudah berada di dalam pesawat. Ini kerana, jika berlaku kehilangan, nombor rujukan yang dilekatkan pada beg anda sangat membantu.
  • Ambil beg anda sebaik tiba ke destinasi dengan kadar segera. Jangan tinggalkan beg di atas 'carousel' sementara anda membuat panggilan telefon atau berjalan-jalan di lapangan terbang.
  • Pastikan juga anda mengingati bilangan beg yang dibawa terutama jika anda melancong bersama keluarga dan anak-anak.

Tuesday, March 7, 2017

Melancong perlu menabung

Image result for saving for tripTidak punya wang, bajet tidak mencukupi dan banyak lagi jawapan yang akan diberikan ketika diajak bercuti di luar negara. Selain tiada masa, wang adalah faktor paling penting bagi menentukan mewujudkan percutian impian terutama di luar negara. Sama seperti impian atau cita-cita lain, melancong juga harus diusahakan dan memerlukan perjuangan atau pengorbanan. Antara perjuangan yang harus dipersiapkan adalah menabung. Tip kali ini mungkin dapat membantu anda menabung untuk bercuti di destinasi yang diidamkan. 




Menabung mata wang asing
Disebabkan mata wang yang paling 'laku' di dunia adalah dolar Amerika Syarikat, cara menyimpan wang paling efektif untuk melancong adalah dalam mata wang ini. Menukar wang simpanan kepada mata wang dolar bukan sahaja menyenangkan tetapi juga salah satu cara menyimpan wang bijak. Nilainya yang tinggi dan sentiasa diterima di mana-mana agensi kewangan serata dunia memudahkan anda jika menukarnya kepada mata wang negara yang dikunjungi. Selain dolar Amerika Syarikat, euro dan poundsterling juga adalah mata wang yang menguntungkan untuk disimpan kerana 'laku' di kebanyakan negara. Bagaimanapun, jika sudah tahu negara atau tempat tujuan, anda juga boleh terus membeli mata wang negara dituju.

Menabung tidak seharusnya wang
Menabung untuk melancong tidak seharusnya wang semata-mata. Ini kerana menyimpan atau mengumpul keperluan saat bercuti nanti juga boleh meringankan beban anda. Sebagai contoh, bulan pertama mengeluarkan wang untuk membeli tiket perjalanan diikuti dengan penempahan bilik penginapan di bulan kedua  seterusnya membeli kelengkapan perjalanan di bulan ketiga dan bulan-bulan berikutnya barulah menyimpan wang tunai sebagai perbelanjaan sepanjang bercuti. Menabung juga berkait dengan masa. Semakin jauh tempoh percutian yang dirancang, semakin besar jumlah wang yang boleh ditabung. Justeru, jika perancangan bercuti bersama insan tersayang, keluarga atau rakan-rakan, menabung membantu menyenangkan percutian anda.

Akuan tabung berasingan
Wang kalau ada  di depan mata pasti akan digunakan untuk pelbagai hal.  Penyelesaiannya adalah dengan membuka akaun tabung berasingan dari akaun tabung yang digunakan sehari-hari. Membuka akaun khusus untuk melancong sememangnya memudahkan anda merancang perbelanjaan sepanjang bercuti nanti.

Jangan berhutang untuk bercuti
Berhutang untuk berjalan-jalan adalah tidak wajar. Termasuklah berhutang dengan kad kredit. Berhutang tidak akan membuatkan perjalanan anda lebih menyenangkan tetapi mengundang kepada penyiksaan. Ini kerana dengan berhutang anda akan dibebani dengan hutang saat pulang sekaligus membuatkan kewangan peribadi anda menjadi tidak sihat. Jika terpaksa menggunakan kad kredit, biarlah jumlahnya masih mampu dilunaskan dua tiga kali pembayaran setiap bulan. Jangan sampai balik dari percutian yang menyeronokkan tetapi masih perlu membayar hutang selama enam bulan atau sehingga setahun.

Tentukan tempoh bercuti
Penting untuk menentukan tujuan dan tempoh percutian yang bersesuaian dengan kemampuan. Jangan memaksa diri bercuti di tempat yang mahal hanya untuk bergaya atau mahu menunjuk-nunjuk. Bercuti mengikut kemampuan supaya matlamat percutian itu tercapai dan memberikan 1001 kenangan terindah buat anda.

Wednesday, March 1, 2017

5 Kesan Buruk Tangguh Waktu Makan

Image result for makan

Perubahan hormon
Apabila waktu makan ditangguhkan maka berlakulah ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh. Selain membuatkan pertambahan berat badan, anda juga akan berhadapan situasi mudah berasa tertekan dan pening kepala.

Masalah di bahagian pencernaan
Sebaliknya, makanlah tiga hari sekali bagi mendapatkan tubuh dan tahap kesihatan yang konsisten. Pastikan menu yang diambil seimbang dan bernutrisi. Hal ini amat penting agar fungsi sistem pencernaan berjalan lancar da teratur.

Kenaikan berat badan
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan cara 'mencuri' waktu makan maka tindakan itu adalah salah sama sekali. Kebiasaannya cara itu hanya akan mengganggu perjalanan sistem tubuh dan akhirnya menjadikan berat badan anda semakin bertambah.

Pengaruhi tabiat makan
Mengelak waktu makan pastinya akan menjejaskan waktu makan anda yang sebenar. Oleh sebab itu, jangan sekali-kali cuba untuk menangguhkan waktu makan yang menjadi kebiasaan anda.

Mudah penat
Pola pemakanan yang tidak teratur mampu melambatkan sistem metabolisme dalam badan. Kesannya, anda mudah berasa penat apabila melakukan sebarang kerja. Hal ini secara tidak langsung akan mempengaruhi fungsi normal dari keseluruhan sistem tubuh yang biasa berjalan dengan baik.

Kompilasi diabetes
Sekiranya anda tergolong sebagai pesakit diabetes maka menangguhkan waktu makan hanya akan menimbulkan kesan buruk pada kesihatan tubuh. Kurangnya sumber glukosa dalam badan boleh membuatkan keadaan kesihatan bertambah buruk.

Jejaskan kesihatan otak
Tahukah anda bahawa glukosa berfungsi sebagai bahan bakar kepada otak? Justeru, apabila anda menangguhkan waktu makan maka kandungan glukosa dalam badan mulai berkurangan. Secara tidak langsung ia menjejaskan perkembangan otak dan membuatkan ia kurang berfungsi dengan baik.

Tuesday, February 28, 2017

Tahukah anda tentang Unit HAZMAT

Image result for unit hazmat bomba malaysia
Letupan Kilang Mercun di Sungai Buloh pada 7 Mei 1991, menjadi titik tolak kesedaran tentang pentingnya penekanan terhadap keselamatan industri dalam usaha negara mencapai status Negara perindustrian. Ekoran daripada kejadian itu, kerajaan telah membentuk Majlis Industri Kebangsaan Keselamatan Bahan Kimia Berbahaya yang diurus setia oleh MAMPU, Jabatan Perdana Menteri. Sebanyak 24 jawatankuasa kecil telah dibentuk meliputi pelbagai aspek seperti pengeluaran, penyimpanan, pengangkutan, import dan eksport, pembungkusan, pembuangan dan lain-lain. Daripada jawatankuasa tersebut sebanyak tujuh jawatankuasa telah melibatkan Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia.

Image result for unit hazmat bomba malaysia
Melalui keputusan Jawatankuasa Kabinet, Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia diminta mengambil tanggungjawab mengendalikan kemalangan yang berkaitan dengan bahan kimia berbahaya dan peraturan pengendalian kemalangan dibuat oleh Jabatan Keselamatan Dan Kesihatan Pekerjaan. Peraturan ini dikenali sebagai CIMAH ( Control Of Industrial Major Accident Hazards).

Menyedari tanggungjawab ini, pengurusan tertinggi Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia telah mengorak langkah dengan menghantar seorang pegawai kanan iaitu Tuan Mohammad Hamdan Bin Hj. Wahid bagi mengikuti Kursus Hazardous Materials Course (HMC) di Fire Services College, Moreton in Marsh, United Kingdom pada tahun 1992.

Explorasi yang dibuat oleh beliau telah memberi laluan kepada pihak kolej bagi mengendalikan Kursus Khas Hazardous Materials untuk Malaysia. Ekoran daripada itu seramai 11 orang pegawai kanan bomba dihantar untuk menghadiri kursus khas ini. Kumpulan ini telah diketuai oleh Tuan Hj. Zurkarnain Bin Mohd Kassim.

Sekembalinya mereka dari United Kingdom, pasukan ini telah dipertanggungjawabkan untuk merangka rancangan jangka panjang dan jangka pendek bagi penubuhan pasukan HAZMAT Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia. Pasukan ini telah menggubal modul latihan, mereka bentuk jentera dan kaedah bertindak sekiranya berlaku kemalangan yang melibatkan bahan kimia berbahaya.

Akhirnya pada 28 Oktober 1992, Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia telah menerima sebanyak 7 buah jentera HAZMAT dan ditempatkan seperti berikut :

  • Kuala Lumpur
  • Shah Alam, Selangor
  • Port Dickson, Negeri Sembilan
  • Kerteh, Terengganu
  • Pasir Gudang, Johor
  • Jalan Perak, Pulau Pinang
  • Akademi Bomba Dan Penyelamat Malaysia Kuala Kubu Bharu (bagi tujuan latihan)


Petikan daripada : Buletin Integriti Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia edisi kedua 2016



Monday, February 20, 2017

Makanan untuk mencantikkan kulit

Image result for ikan salmon
Ikan salmon
Ikan merupakan sumber protein dan omega yang baik untuk kesihatan kulit wajah terutamanya seperti ikan tuna dan salmon. Ikan salmon mengandungi protein tinggi untuk menghasilkan kolagen pada kulit. Sekiranya anda makan ikan salmon secara teratur,  ia sangat membantu memperbaiki tekstur kulit, selain bagus untuk mata, kuku dan rambut.


Image result for green tea
Teh hijau
Teh hijau mengandungi antioksidan yang dapat memberi perlindungan pada kulit daripada sinar ultra violet yang menjadi penyebab timbulnya tanda-tanda penuaan. Pengambilan teh hijau secara rutin juga boleh membantu meremajakan sel-sel kulit, meringankan maslah jerawat dan mencerahkan kulit.


Image result for spinach
Bayam
Bayam merupakan sayuran yang baik untuk kesihatan kulit. Ia mengandungi vitamin A, beta karotena, zat besi dan kaya dengan antioksidan. Sekiranya diambil setiap hari, ia membantu menghaluskan kulit wajah dan menghilangkan masalah jerawat pada kulit.


Image result for lemon juice
Jus lemon
Buah yang kaa dengan khasiat ini memang dikenali sebagai buah yang sangat baik untuk perawatan kulit. Minum jus lemon segera sekurang-kurangnya dua kali sehari dapat membantu meremajakan kulit, mengecilkan pori-pori wajah dan menyembuhkan banyak masalah kulit.


Image result for avocado
Avokado
Buah ini mengandungi lemak sihat yang dapat memberi manfaat untuk menjaga kelembapan kulit wajah terutama bagi anda yang memiliki jenis kulit kering. Sekiranya diambil secara rutin dan teratur sama ada anda makan secara terus ataupun dibuat jus, avokado dapat membantu membersihkan dan menyegarkan kulit wajah.

Image result for badam
Badam
Badam mengandungi vitamin E yang berperanan untuk menjaga kesihatan dan kecantikan kulit. Ambil segenggam badam untuk setiap hari membantu melembapkan kulit dan membuat kulit cerah serta bercahaya.

Tips Mencantikkan Halaman Rumah

Image result for halaman rumah minimalis
Halaman rumah merupakan lokasi pertama yang akan dilihat oleh tetamu apabila berkunjung ke rumah anda. Jika ruang ini dimanfaatkan dengan baik, ia boleh dijadikan tempat untuk bersantai dan melepaskan lelah setelah seharian anda berada di luar rumah. Untuk memberi keceriaan pada halaman luar rumah agar ia tidak terbiar begitu sahaja, apa kata anda cuba tips ini.



1. Perabot
Perabot laman boleh dijadikan sebagai titik tumpu saat anda menghayati keindahan halaman anda sendiri. Gunakan ruangan ini sebagai tempat untuk anda dan keluarga bersantai.

2. Pancuran air
Deruan pada pancuran air pastinya mampu mengundang suasana yang tenang, mendamaikan dan relaks.Elemen air ini turut menjadi salah satu daya tarikan kepada setiap tetamu yang berkunjung ke rumah anda.


3. Kolam ikan
Jika halaman rumah anda agak luas dan anda mempunyai bajet yang mencukupi, seharusnya anda hiasi halaman anda itu dengan kolam ikan. Peliharalah pelbagai jenis ikan untuk menyuntik suasana yang tenang dan ceria saat melihat ikan itu berenang.

Image result for halaman rumah kampung

4. Buaian
Buaian juga boleh dijadikan alternatif sebagai tempat untuk anda beristirehat sekiranya anda tidak mahu menggunakan perabot. Peletakan buaian ini mampu merubah halaman anda menjadi sesuatu yang lebih menarik. 

5. Rumput dan batu
Halaman luar rumah yang dihias dengan rumput dan penataan batu kerikil boleh mencipta elemen menarik. Tanaman rumput ini akan mencipta momen segar menjelangnya waktu pagi sebaik sahaja anda membuka pintu rumah untuk menghidup udara segar.

6. Pasu
Penggunaan pasu dengan rekaan yang unik turut menampilkan halaman dengan dekorasi yang berbeza. Hiasi pasu tersebut dengan pelbagai jenis pokok dan bunga untuk memberi elemen warna pada halaman anda.

7. Tanaman gantung
Hiasan tanaman yang bergantung tentu sahaja memberi kelainan pada dekorasi halaman rumah anda. Ia boleh memberi suasana laman yang lebih segar dan unik. Pelbagaikan kreativiti anda dengan tanaman gantung menggunakan tayar, botol, pasu dan sebagainya.

Friday, February 17, 2017

EMPAT JENIS RUMAH YANG BOLEH ANDA PERTIMBANGKAN UNTUK DIMILIKI




Setiap negara mungkin mempunyai terma yang sama tapi ciri-ciri rumah yang sedikit berbeza. Ciri-ciri sesebuah rumah itu ada yang dibezakan daripada segi jenis rumah, fasiliti, sudut legal, pemilikan tanah, harga dan lain-lain.

Dalam kategori atas tanah (landed), rumah akan dibina dengan satu tingkat, dua tingkat dan tiga tingkat. Tiga tingkat paling maksimum yang admin pernah lihat di Malaysia. Tanah bagi rumah jenis ini dimiliki secara persendirian oleh pemilik rumah tersebut (individual title/geran individu).

1. Rumah teres / Terraced house

Rumah jenis ini boleh dikatakan agak padat kerana tiada ruang kosong antara rumah jenis ini. Di kiri atau kanan rumah pasti ada sebuah rumah yang lain. Rumah teres kadang-kadang dibina dua-dua, tiga-tiga atau lebih. Sedikit tanah kosong akan didapati di belakang atau di depan rumah teres yang biasanya akan digunakan untuk bercucuk-tanam. Nama lain untuk rumah teres ini ialah linked house.

2. Rumah berkembar / Semi-detached
Definisi rumah semi-detached atau nama lainya semi-d, rumah berkembar, separa terpisah adalah seperti kembah siam keran rumah jenis ini duduk bersebelahan, tertampal di tengah dan di tepi yang bertentangan akan ada ruang kosong. Di ruang kosong ini biasanya pemilik rumah akan tambahkan tempat letak kereta, bercucuk-tanam, buat landscaping. Lebih menarik, ada pemilik rumah membeli semi-d secara berpasangan dan menjadikannya satu biji rumah yang lebih besar yakni banglo!

3. Banglo / Bungalow
Lonely soldier boy ialah frasa yang kita boleh fikirkan bila bercerita tentang banglo. Rumah banglo akan mempunyai kawasan yang agak luas untuk dirinya sendiri dan jarak antara satu rumah banglo dengan rumah banglo yang lain pun agak jauh. Rumah banglo juga dikenali sebagai detached house (rumah terpisah). Pemilik rumah banglo harus dan semestinya bercucuk-tanam di sekeliling rumah!

STRATA

Dalam kategori strata (level), rumah dibina bertingkat-tingkat di sebuah kawasan tanah. Dan setiap tingkat akan beberapa unit-unit rumah. Tanah bagi rumah jenis ini dimiliki secara kongsian dengan semua pemilik unit rumah tersebut (strata title/geran strata). Strata adalah kata nama plural untuk stratum dan bermaksud layer atau level dari sudut bahasa. Di Malaysia, agak sukar untuk membezakan rumah jenis strata kerana kebanyakannya meminjam ciri-ciri satu sama lain.

4. Flat / Pangsapuri
Flat biasanya dibina dalam satu kawasan dan mempunyai beberapa blok di dalamnya. Setiap blok akan mempunyai 3 ke-14 tingkat atau lebih. Rumah jenis ini adalah rumah yang paling murah dan kebanyakan rumah jenis ini kosnya rendah atau sederhana rendah. Pada kebiasaannya, flat tidak dilengkapi dengan sebarang servis seperti pengawal keselamatan atau lif . Pemilik rumah flat hanya memiliki kawasan rumahnya saja dan koridor panjang di luar rumah adalah milik bersama. Daripada segi tempat meletak kereta, konsep siapa cepat dia dapat dan jarang sekali menyediakan tempat meletak kenderaan jenis berbumbung.

Dua ciri lain tentang flat ialah tingkap rumah ini adalah jenis ‘naco’ dan berlantaikan simen. Pada pendapat peribadi saya, rumah flat adalah pelaburan yang menguntungkan dalam jangka masa pendek dan panjang. Jika anda hendak membuat pelaburan hartanah pertama, jangan sisihkan flat daripada pilihan anda!

Sumber : Terima kasih http://www.7senarai.com/

10 IDEA MENARIK HIAS DINDING GUNA CERMIN

Bagi ruang yang sempit menggantung cermin adalah salah satu cara untuk mendapatkan lebih ruang secara ilusi. Bagaimana? Dengan keupayaan refleksinya, cermin meningkatkan kadar cahaya dalam bilik tersebut. Lagi terang, lagi luas pemandangan dan begitu juga sebaliknya. Cermin juga akan menggandakan saiz dan kedalaman (depth) secara visual melalui imej yang berulang. Bagi membuat bilik anda lebih besar, gantung cermin pada dinding yang bertentangan dengan anda ketika memasuki bilik tersebut. Anda juga boleh lekapkan cermin di pintu almari atau kabinet jika dinding bilik anda sangat terhad. Bagi laluan seperti lorong dan tangga, anda boleh tempatkan cermin di kedua-dua bahagian dindingnya. Jom lihat idea-idea menarik untuk menggantung dinding.



gallowsart.wordpress.com



www.houzz.com



www.houzz.com



emilyaclark.com



www.allyou.com



tubwoo.com




www.washingtonpost.com



messagenote.com

Wednesday, February 8, 2017

Srikandi Bomba Wanita




Sumber daripada : Minggguan Wanita 27 Januari - 02 Februari 2017

5 kesalahan perlu dielak penyewa kali pertama

Image result for rent

Tanggungjawab kewangan
Ada individu yang keluar dari rumah ibu bapa walaupun mereka tidak berkemampuan dari segi kewangan untuk menyara diri. Ia perkara agak biasa berlaku khususnya dalam kalangan penyewa kali pertama. Anda perlu menulis pelan perbelanjaan akan datang seperti elektrik dan internet serta memastikan anda tidak hidup setiap bulan bergantung kepada gaji semata-mata sebelum berpindah. Pastikan untuk mengelak membuat kiraan salah ke atas kewangan anda. Ia akan memberi akibat amat buruk kelak. 

Keperluan / kemahuan
Memisahkan apa yang anda mahu daripada apa yang anda perlu, boleh menjimatkan banyak wang dan mengelak masalah pada kemudian hari. Sebagai contoh, anda mahukan kawasan yang memiliki gimnasium, tetapi anda perlu tinggal berdekatan dengan tempat kerja supaya boleh menjimatkan kos pengangkutan.

Melawat
Anda tidak sepatutnya bersetuju untuk menandatangani sewaan sebelum melawat dan memeriksa rumah itu dengan menyeluruh. Walaupun menyewa daripada seseorang yang dipercayai, anda perlu memeriksa rumah itu jika tidak kita tidak akan pasti sama ada selesa untuk tinggal di situ ataupun jika ada masalah lain yang berkaitan dengan tempat itu.

Terlepas pandang kontrak sewaan
Walaupun ia hanya di senarai keempat, ini perkara penting perlu anda lakukan sebelum menandatangani kontrak. Ramai orang hanya menurunkan tanda tangan tanpa membaca terlebih dahulu butirannya. Apabila terjadi perkara yang tidak kena dan berdepan dengan pemilik rumah, mereka dapati pemilik rumah terlindung daripada isu berkenaan. Pastikan anda sentiasa membaca kontrak dengan teliti atau ambil peguam untuk membantu anda.

Tidak mencari rumah lain
Adalah lebih baik untuk memiliki beberapa pilihan dalam tangan walaupun anda sudah yakin telah menemui rumah impian. Ia memberikan dua perkara iaitu pertama membolehkan anda bersedia jika ada sesuatu di luar dugaan berlaku dan kedua membolehkan anda tidak dilihat terlalu terdesak dan membuka ruang kepada pemilik rumah mengambil kesempatan terhadap anda.

Sumber daripada : Berita Harian 4 Februari 2017

6 tabiat penyebab sakit kepala

Related image 

Sakit kepala memang tidak selesa bila ianya datang menyerang kita yang tidak mengira waktu. Tapi 6 tabiat ini adalah mungkin penyebab utama sakit kepala.



Image result for coffeeKopi
Sekirnya anda sakit kepala pada waktu pagi setelah tidur lewat malam, mungkin menandakan penarikan kafein.




Image result for computerKomputer
Berhenti setiap 20 minit untuk meregangkan leher dan belakang anda.









Image result for dazzledSilau
Keletihan mata boleh membuat anda sakit kepala. Elak keletihan mata dengan meletakkan lapisan antireflektif pada cermin mata dan antisilau pada monitor anda.




Image result for eat and drinkMakan dan minum
Jarak yang panjang antara masa makan boleh menyebabkan sakit kepala. Pastikan anda minum air secukupnya.






Image result for relaxRelaks
Sakit kepala cenderung menjadi teruk dalam usia 30-an dan 40-an anda. Mungkin kerana stres, tekanan dan ini adalah masa yang sibuk dalam kehidupan.





Image result for medicineUbat
Sesetengah sakit kepala adalah kesan sampingan pengambilan ubat tertentu. Jangan berhenti makan ubat yang dinasihatkan oleh doktor tetapi anda sentiasa boleh bertanya anda ada pilihan lain.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...