Oleh kerana perlu makan berseorangan, akhirnya anak hilang selera lalu terus tidak makan. Justeru sebagai ibu bapa, anda perlu bijak menarik perhatian anak-anak untuk makan agar mereka mendapat nutrisi yang diperlukan untuk membesar dengan sihat.
*Pastikan anda sentiasa ada di sisi anak ketika dia makan.
*Biarkan anak menikmati makanan dengan tenang dan jangan memaksanya untuk menghabiskan makanan dengan cepat.
*Berikan pujian sekiranya dia makan dengan tertib dan dapat menghabiskan makanannya.
*Bercerita dengan anak tentang khasiat makanan yang dimakan dan apa fungsinya kepada dirinya.
*Sebaiknya biarkan anak makan sendiri.
*Pastikan anak makan ketika dia sedang lapar.
*Berikan kuantiti makanan yang mampu dihabiskan oleh anak kerana saiz perutnya berbeza dengan orang dewasa.
*Elakkan anak makan bersulam air kerana ia hanya akan membuatkan dia cepat kenyang.
*Tetapkan jadual makan yang sama setiap hari agar mereka lebih berdisiplin tentang waktu makan.
*Jangan beri anak makan makanan berat di antara waktu makan utamanya.
http://pama.karangkraf.com
No comments:
Post a Comment
Terima kasih di atas komen / cadangan anda...