- Bilik tidur umpama gua iaitu tiada sinaran cahaya matahari.
- Tidak minum air kosong kerana dehidrasi mendorong kekeliruan, mood yang tidak baik atau cepat letih.
- Bersenam dengan perut yang kosong.
- Tidak mengambil protein sewaktu sarapan.
- Terperangkap dalam kesesakan trafik sewaktu ke pejabat.
yg minum air kosong tu mmg selalu buat..yg lain tu krikk krikkk..haha
ReplyDelete