10 penyebab rambut gugur

1. Badan manusia mempunyai sistem peredaran darah yang cekap untuk mengangkut nutrien dan oksigen ke seluruh badan. Namun atas sebab-sebab tertentu (seperti diet harian), ia boleh menyebabkan gangguan yang menghala pada kulit kepala sehingga menjadi tidak kuat. 
2. Perubahan hormon yang tidak stabil dialami oleh wanita ketika mengandung, melahirkan anak dan menopaus boleh menjadi antara penyebab berlakunya keguguran rambut. 
3. Keguguran rambut juga boleh diwarisi. Jika ibu bapa anda pernah berdepan dengan rambut gugur di usia muda, ada berkemungkinan anda juga akan menghadapi masalah yang sama. 
4. Jangan memberi tekanan kepada rambut dengan menarik rambut terlalu kuat atau mengikat rambut terlalu ketat. Jika keadaan ini berterusan, ia akan membuatkan akar rambut lemah sehingga helaian rambut mudah gugur. Untuk menyuburkan rambut, lakukan urutan dengan kadar yang sesuai bagi meningkatkan pengaliran darah 
5. Berhati-hati jika anda gemar melunturkan warna, mengerinting dan meluruskan rambut atau kerap menggunakan produk penggayaan rambut. Ini kerana ada sebahagian produk ini mempunyai bahan yang boleh menyerap sehingga ke akar dan akhirnya menyebabkan rambut mudah putus serta gugur. 
6. Terlalu banyak berfikir sehingga menyebabkan stres juga boleh menyebabkan rambut gugur secara berlebihan. Ketika anda stres, semua otot di kulit kepala dan leher akan mengecut dan mengganggu peredaran darah ke kulit kepala. Perkara ini menyebabkan akar rambut tidak mendapat bekalan nutrien dan oksigen yang secukupnya. 
7. Kerap menukar syampu juga boleh menjadi penyebab berlakunya tindakbalas pada kesihatan kulit kepala, lantas menyebabkan rambut mudah gugur. Pastikan anda menggunakan syampu mengikut jenis rambut yang anda miliki. 
8. Membiarkan rambut terlalu lama tidak dibasuh boleh membuatkan rambut mejadi lembap dan berminyak. Apatah lagi jika terdedah dengan matahari, kulit kepala akan mudah berpeluh. Peluh pada kulit kepala boleh diserap oleh akar rambut yang membuatkannya lembap dan keguguran. 
9. Gaya pemakanan yang tidak terkawal juga boleh menyebabkan hormon dalam badan menjadi punca berlakunya keguguran rambut. Amatlah penting untuk anda mengamalkan pemakanan yang berkhasiat seperti bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan berprotein tinggi untuk kesuburan rambut. 
10. Terdapat juga sebahagian ubat misalnya ubat jerawat, kemurungan dan pil perancang boleh memberi kesan terhadap kesihatan rambutm selain membawa pengaruh terhadap tekstur dan warna rambut.

Kolam renang terbesar dan tercantik

Resort San Alfonso Del Mar, Chile - Ini adalah kolam terbesar di dunia. Ia meliputi keluasan 8 hektar dengan isi padu 66 juta gelen air laut yang ditapis dengan menggunakan sistem berkomputer sekali gus berjaya mencatatkan dalam Guiness World Records sebagai kolam terbesar di dunia. 

Garden City, Kansas - Taman ' The Big Pool' di Garden City adalah kolam renang yang bersaiz lebih besar daripada padang bola sepak dan mempunyai tiga gelongsor air. 

El Campo, Texas - Ianya adalah kolam renang kediaman terbesar di dunia. Kolam ini direka untuk pasangan yang ingin menikmati percutian tropika. Kolam ini mempunyai kolam utama dengan keluasan 40,000 kaki persegi yang mempunyai 750,000 gelen air, enam air terjun, 500 kaki sungai buatan dan gelongsor air dengan ketinggian 21 kaki. 

Hotel Marina Bay Sands, Singapura - Kolam ini tersenarai sebagai kolam terbesar di dunia bukan hanya keluasannya semata-mata, namun ia juga disebabkan oleh keindahan pemandangan sekelilingnya. Kelebaran kolam ini adalah 150 meter dan hanya disediakan untuk tetamu hotel tersebut. 

Hanging Gardens, Ubud, Indonesia - Kolam ini adalah antara yang paling terkenal di dunia yang mana reka bentuknya adalah secara bertingkat dan menyediakan pemandangan hutan indah. 

Resort Laucala Island, Fiji - Resort ini mempunyai kolam privasi di setiap vila yang berkeluasan 2,000 meter persegi kolam. Kolam ini dibahagikan kepada tiga kawasan dan rekaannya yang lebih menarik adalah kiub kaca sepanjang 25 meter. 

Four Seasons Safari Lodge Serengeti, Tanzania - Walaupun ia bukanlah yang terbesar, tapi kolam renang ini masih memiliki saiz yang cukup besar. Apa yang menariknya mengenai kolam ini adalah ia dibina di kawasan yang lebih tinggi dan menawarkan pemandangan indah yang didiami oeh haiwan liar seperti gajah. 

Resort King's Pond At The Four Seasons, Hualalai - Kolam ini mengandungi 1.8 juta gelen air dan dindingnya diperbuat daripada batu lava semula jadi. Malah kolam ini turut mengandungi 3,000 ekor ikan tropika yang terdiri daripada 75 jenis spesis yang bebas berenang di dalam kolam ini. 

Resort Hayman Island, Australia - Ia adalah kolam yang mengandungi air masin dan juga air tawar dan kebesaran kolam ini adalah tujuh kali saiz kolam Olimpik. 

Oberoi Udaivilas, India - Kolam renang yang menakjubkan ini merupakan salah satu kolam renang terbesar di dunia untuk tetamu yang menginap di situ. Kolam renang ini menyediakan pemandangan yang sangat menakjubkan.

8 khasiat buah kurma untuk kesihatan

Apabila sebut tentang buah kurma, pasti ramai yang akan mengaitkannya dengan bulan Ramadhan Al-Mubarak. Tetapi sebenarnya ramai yang tidak mengetahui bahawa buah kurma ini boleh dimakan pada bila-bila masa kerana ianya mempunyai khasiat yang tersendiri.

Apa yang pasti, bagi anda yang sedang mencari alternatif untuk mengawal tekanan darah, kolesterol serta mahu mengelakkan sakit jantung ataupun strok, buah kurma ini sangat sesuai dimakan. Terdapat lapan kesan baik yang boleh kita perolehi melalui pemakanan ini.

1) Kaya dengan zat besi 

Buah kurma ini kaya dengan zat besi dan ini sangat berguna untuk anda yang ada anemia, untuk kanak-kanak dan wanita mengandung. Cukup dengan memakan 100g kurma sehari (kira-kira 0.9mg zat besi), anda telah mengambil 11% pengambilan zat besi yang perlu untuk badan.

2) Kurma mengelak cirit-birit (diarrhea)

Kurma juga kaya dengan potasium yang penting untuk menghalang cirit birit dengan melegakan dinding perut dan usus, serta merangsang bakteria (dalam perut) secara lebih efektif.

3) Kurma melegakan sembelit

Mampu melegakan sembelit, sebab itu anda disarankan untuk merendam beberapa biji kurma dalam air dan rendam selama semalaman. Minum air rendaman tersebut pada waktu pagi untuk meningkatkan pencernaan yang baik.

4) Mengawal berat badan

Jika anda mahu mengelak lemak berlebihan, anda perlu makan kurma dengan perut kosong. Ia akan mengawal berat badan anda memandangkan ia tiada kolesterol.

5) Mengimbangkan kolesterol

Sangat berguna dalam mengimbang dan mengawal kolesterol yang tidak sihat (LDL) kerana kurma membersih salur darah dan menghalang pembentukan darah beku. 

6)Menguatkan jantung

Kurma yang anda renam semalaman untuk minum airnya itu, jangan dibuang bijinya. Makan begitu sahaja atau dikisar terlebih dahulu.

7) Mengawal selia tekanan darah

Ramai di antara kita yang menderita hipertensi (tekanan darah tinggi) dan orang yang begini perlu makan banyak kurma kerana ia kaya dengan potasium dan tiada langsung sodium.

8) Mampu menghalang strok

Potasium dalam kurma adalah mineral yang penting dalam membaik pulih sistem saraf dan boleh menghalang serangan strok.  Jadi ambil lebih kurang 400mg potasium sehari, anda sudah tidak perlu terlalu risau lagi.