JUDUL BUKU TERKINI
Tuesday, July 25, 2017
Pengarang : Yahaya Ramli Terbitan : Penerbit UTM Press, Universiti Teknologi Malaysia ISBN : 978-983-52-0784-6 Sipnosis :Buku ini membincangkan aspek kebakaran dan puncanya, pemasangan dan operasi beberapa sistem lazim serta tentang senggaraan sistem pencegahan kebakaran. Sistem pencegahan kebakaran yang dibincangkan ini adalah selaras dengan kehendak akta dan peraturan yang dipraktikkan di Malay...
Continue ReadingTerbitan : Fire Engineering ; Penwell Corporation
ISBN : 978-0-912212-94-4
Sipnosis :
Written for instructors, dive team captains, surface teams, and underwater personnel alike, this book offers definitive information on procedures for safe operations, proper methods of training, and how to make appropriate purchasing decisions. Various techniques and types of equipment are discussed and assessed. Safety is the constant theme throughout, with an emphasis on surface support, accident prevention, contingency procedures, risk/benefit analysis, and standard operating guidelines. Included also are chapters on methods of search in black water, swift water, and contaminated water, as well as techniques for evidence recovery. This book is a must have for any department seeking routine outcomes to underwater operations ; that victims are saved, that evidence is recovered intact, and that personnel return from the bottom safe and sound.
Pengarang : Walt "Butch" Hendrick, Andrea Zaferes with Craig Nelson Terbitan : Fire Engineering ; Penwell Corporation ISBN : 978-0-912212-94-4 Sipnosis : Written for instructors, dive team captains, surface teams, and underwater personnel alike, this book offers definitive information on procedures for safe operations, proper methods of training, and how to make appropriate purchasing decision...
Continue Reading3. Bercakap dengan psikiatri
Cara yang paling mudah dan mujarab mengatasi kemurungan adalah dengan bantuan psikiatri. Perunding psikologi akan membantu anda dalam mendapatkan punca kemurungan dan membantu dalam mengurangkan masalah.
4. Memelihara haiwan
Haiwan peliharaan mempunyai perhubungan yang unik dengan tuannya. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mempunyai haiwan kesayangan mampu menangani kesan kemurungan, berbanding mereka yang tinggal bersendirian. Perhubungan ini akan membantu kita menghindari perasaan negatif.
5. Tidur
Tidur malam yang berkualiti adalah satu keperluan untuk kembali kepada positif. Penyelidikan menunjukkan bahawa tidur selama 7 sehingga 8 jam setiap malam menunjukkan kurang gejala kemurungan berbandng mereka yang kurang tidur, Tidur juga membantu mengurangkan beban emosi dan pulih dari kemurungan.
6. Ikut preskripsi
Ubat yang ditetapkan adalah bahan kimia yang boleh membantutkan permulaan kemurungan. Dengan mengikuti dos yang telah ditetapkan, kita secara beransu-ansur dapat mengembalikan kesihatan mental.
7. Diet seimbang
Pengambilan diet sihat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, daging, kekacang dan karbohidrat akan membantu dalam pengawalan emosi. Diet yang seimbang bukan sahaja mengekalkan kesihatan fizikal tetapi juga dapat memulihkan perasaan kecewa.
8. Mendengar muzik
Apabila tertekan, mendengar muzik boleh menjadi rangsangan yang cepat untuk fikiran yang tertekan. Muzik mempunyai keupayaan untuk mengubah perasaan, meningkatkan semangat dan emosi. Bagaimanapun, seseorang itu perlu mengelak daripada mendengar lagu-lagu sedih kerana ia boleh memberi kesan negatif ke atas emosi.
9. Membaca buku motivasi
Ramai pengarang terkenal telah menulis buku tentang panduan bagaimana untuk berfikir secara positif. Buku-buku seperti ini dapat membantu memberi nasihat yang mudah bagaimana seseorang itu boleh menangani kemurungan mereka. Ia juga akan memberikan motivasi yang diperlukan dalam mengharungi kekecewaan.
10. Jadi positif
Mengekalkan pandangan yang positif dalam kehidupan adalah cara terbaik untuk menyimpang kepada pemikiran yang menyedihkan. Apabila minda menjadi negatif serta menyalurkan pemikiran itu ke arah positif, kita dapat merungkai kesan kemurungan.
11. Sinaran matahari
Kehangatan sinat mentari amat sesuai dalam menghindari fikiran negatif. Vitamin D oleh rembesan hormon daripada sumber cahaya matahari membantu dalam mengukuhkan perasaan. Apabila kita berasa sugul, pergilah keluar untuk mendapatkan sinaran matahari untuk mendapatkan emosi yang lebih baik.
1. Minta bantuan Jangan malu untuk mendapatkan bantuan bagi menangani situasi dalam kehidupan. Tiada siapa yang menjangka untuk menghadapi beban hidup yang sukar. Mencari bantuan daripada pasangan hidup, rakan sekerja atau kawan dapat melegakan sedikit beban emosi kita. 2. Bersenam Senaman adalah cara yang sempurna untuk mengalahkan lamunan. Bukan sahaja ia membantu membina tubuh ya...
Continue ReadingPengarang : Robert Klinoff Penerbit : Thomson Delmar Learning ISBN : 0-7668-4958-9 Sipnosis :Discover what you need to know to obtain a career in fire service or fire protection! Written by a certified master instructor and hazardous materials specialist, the second edition of Introduction to Fire Protection has been thoroughly updated based on the 2001 National Fire Codes, and includes the late...
Continue ReadingFriday, July 14, 2017
Disediakan oleh : Bahagian Operasi Kebombaan Dan Penyelamat Terbitan : Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia Sipnosis Pembangunan ekonomi yang berkembang pesat dan maju dengan kewujudan bandar-bandar baru telah menjadikan perkhidmatan keretapi merupakan perkhidmatan darat utama untuk perkhidmatan penumpag di seluruh negara yang menghubungkan laluan bandar dan antarabandar kerana keses...
Continue ReadingThursday, July 13, 2017
Pengarang : Mark Wallace Terbitan Bersama : Penwell Corporation, Fire Engineering ISBN : 978-1-59370-003-4 Sipnosis Successful fire service leaders know that a fire department that isn't moving forward is dying or, at least in danger of dying. In this second edition, author Mark Wallace succinctly point out that if you don't know where you're going, any road will take you there. Fire d...
Continue ReadingPengarang : Bahagian Operasi Kebombaan Dan Penyelamatan Penerbit : Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia Sipnosis :Manual ini disediakan sebagai panduan yang digunapakai oleh Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia dalam tindakan operasi pemadaman kebakaran hutan dan tanah gambut....
Continue ReadingAuthor : Dato' Hamzah Bin Abu Bakar
ISBN : 983-808-095-0
Publisher : The Institution Of Fire Engineers
Sipnosis
Author : Dato' Hamzah Bin Abu BakarISBN : 983-808-095-0Publisher : The Institution Of Fire Engineers Sipnosis This book entails design concepts, standard and code, guidelines, charts, diagrams and illustations, system check list, testing and commissioning check lists which are very comprehensive for any fire safety engineering professionlas fire officers and industrial players....
Continue ReadingTerbitan Bersama : Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia, Pertubuhan Arkitek Malaysia (PAM), Institution Of Engineers Malaysia (IEM), Association Of Consulting Engineers Malaysia (ACEM), Institution Of Fire Engineers (UK) Malaysia Branch (IFE), Malaysian Fire Protection Association (MFPA)
ISBN : 983-808-095-0
Sipnosis :
This book entails design concepts, standard and code, guidelines, charts, diagrams and illustations, system check list, testing and commissioning check lists which are very comprehensive for any fire safety engineering professionals fire officers and industrial players.
Chef Editor : Prof. Datuk Soh Chai HockTerbitan Bersama : Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia, Pertubuhan Arkitek Malaysia (PAM), Institution Of Engineers Malaysia (IEM), Association Of Consulting Engineers Malaysia (ACEM), Institution Of Fire Engineers (UK) Malaysia Branch (IFE), Malaysian Fire Protection Association (MFPA)ISBN : 983-808-095-0Sipnosis : This book entails design concepts, stan...
Continue ReadingPengarang : Jawatankuasa Induk Kempen Mencegah Kebakaran, JBPMPenerbit : Jabatan Bomba Dan Penyelamat MalaysiaISBN : 983-40831-1-4Sipnosis :Penerbitan buku ini adalah bertujuan untuk memberi maklumat serta kesedaran kepada masyarakat mengenai pencegahan kebakaran. Setiap kebakaran yang berlaku akan mengakibatkan kemusnahan harta benda, malah mungkin juga boleh menyebabkan kehilangan nyawa. Oleh i...
Continue ReadingPenyunting : PKPjB Zurkarnain Bin Mohd Kassim (Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia), Hj. Hamilye Sham Bin Harun ( Institut Integriti Malaysia), Hj. Sulasteri Binti Ab. Hamid (Arkib Negara Malaysia) Penerbit : Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia ISBN : 978-967-11499-0-4 Sipnosis :Catatan sejarah bermulanya perkhidmatan kebombaan di Malaya dan Kepulauan Borneo semasa zaman penjajahan British...
Continue ReadingFriday, July 7, 2017
Tuesday, July 4, 2017
Perpustakaan, Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia
LABEL
WebOpac Pencarian Buku (Ibu Pejabat)
WebOpac Pencarian Buku (Akademi Bomba Dan Penyelamat Wilayah Tengah)
TANYALAH PUSTAKAWAN
ARTIKEL SEBELUMNYA
-
►
2025
(437)
- ► March 2025 (63)
- ► February 2025 (211)
- ► January 2025 (163)
-
►
2024
(2888)
- ► December 2024 (137)
- ► November 2024 (222)
- ► October 2024 (157)
- ► September 2024 (163)
- ► August 2024 (215)
- ► April 2024 (237)
- ► March 2024 (326)
- ► February 2024 (361)
- ► January 2024 (397)
-
►
2023
(2471)
- ► December 2023 (347)
- ► November 2023 (261)
- ► October 2023 (298)
- ► September 2023 (243)
- ► August 2023 (126)
- ► April 2023 (164)
- ► March 2023 (176)
- ► February 2023 (179)
- ► January 2023 (148)
-
►
2022
(1831)
- ► December 2022 (214)
- ► November 2022 (116)
- ► October 2022 (163)
- ► September 2022 (211)
- ► August 2022 (116)
- ► April 2022 (144)
- ► March 2022 (139)
- ► February 2022 (162)
- ► January 2022 (148)
-
►
2021
(1779)
- ► December 2021 (139)
- ► November 2021 (162)
- ► October 2021 (161)
- ► September 2021 (244)
- ► August 2021 (351)
- ► April 2021 (80)
- ► March 2021 (77)
- ► February 2021 (69)
- ► January 2021 (34)
-
►
2020
(284)
- ► December 2020 (14)
- ► November 2020 (1)
- ► October 2020 (61)
- ► September 2020 (20)
- ► August 2020 (25)
- ► March 2020 (31)
- ► February 2020 (48)
-
►
2019
(533)
- ► December 2019 (15)
- ► November 2019 (37)
- ► October 2019 (59)
- ► September 2019 (20)
- ► August 2019 (37)
- ► April 2019 (67)
- ► March 2019 (52)
- ► February 2019 (43)
- ► January 2019 (24)
-
►
2018
(349)
- ► December 2018 (24)
- ► November 2018 (38)
- ► October 2018 (97)
- ► September 2018 (4)
- ► August 2018 (31)
- ► April 2018 (25)
- ► March 2018 (34)
- ► February 2018 (12)
- ► January 2018 (19)
-
▼
2017
(128)
- ► December 2017 (16)
- ► November 2017 (12)
- ► October 2017 (10)
- ► September 2017 (20)
- ► August 2017 (10)
-
▼
July 2017
(13)
- Sipnosis Buku : Sistem Pencegahan Kebakaran
- Sipnosis Buku : Public Safety Diving
- 11 panduan hidup tanpa murung
- Sipnosis Buku : Introduction To Fire Protection 2n...
- Sipnosis buku : Pelan Tindakan Kecemasan Keretapi
- Sipnosis buku : Fire Department Strategic Planning...
- Sipnosis Buku : Manual Operasi Pemadaman Kebakaran...
- Sipnosis buku : Guide To Fire Protection In Malaysia
- Sipnosis Buku : Guide To Fire Protection In Malaysia
- Sipnosis buku : Panduan Keselamatan Kebakaran Di R...
- Sipnosis Buku : Sejarah Bermulanya Wira Merah
- Ketua Pengarah Bomba Terdahulu
- Srikandi Bomba Wanita - Gemar aksi kucup ular (ker...
- ► April 2017 (6)
- ► March 2017 (4)
- ► February 2017 (8)
- ► January 2017 (8)
-
►
2016
(111)
- ► December 2016 (6)
- ► November 2016 (7)
- ► October 2016 (16)
- ► September 2016 (9)
- ► August 2016 (7)
- ► April 2016 (4)
- ► March 2016 (3)
- ► February 2016 (15)
- ► January 2016 (11)
-
►
2015
(151)
- ► December 2015 (10)
- ► November 2015 (27)
- ► October 2015 (28)
- ► September 2015 (10)
- ► August 2015 (16)
- ► April 2015 (7)
- ► March 2015 (19)
- ► February 2015 (10)
- ► January 2015 (6)
-
►
2014
(80)
- ► December 2014 (9)
- ► November 2014 (4)
- ► October 2014 (11)
- ► September 2014 (4)
- ► August 2014 (7)
- ► April 2014 (16)
- ► March 2014 (9)
- ► February 2014 (5)
- ► January 2014 (5)
-
►
2013
(68)
- ► April 2013 (2)
- ► March 2013 (20)
- ► February 2013 (25)
- ► January 2013 (9)
-
►
2012
(230)
- ► December 2012 (4)
- ► November 2012 (38)
- ► October 2012 (21)
- ► September 2012 (15)
- ► August 2012 (14)
- ► April 2012 (9)
- ► March 2012 (6)
- ► February 2012 (9)
- ► January 2012 (15)
-
►
2011
(126)
- ► December 2011 (31)
- ► November 2011 (20)
- ► October 2011 (26)
- ► September 2011 (9)
- ► August 2011 (7)
- ► April 2011 (5)
- ► March 2011 (3)
- ► February 2011 (2)
- ► January 2011 (5)
ARTIKEL TERKINI
KEKERAPAN BACAAN ARTIKEL
-
1. Lakukan Pemeriksaan Mata Individu yang banyak menggunakan komputer perlulah menjalani pemeriksaan mata sekurang-kurangnya setah...
-
Secara umumnya, yang dimaksudkan dengan keselamatan kanak-kanak di TASKA antaranya ialah dimana; Pengasuh bertanggungjawab memastikan setiap...
-
Beli makanan segar. Makanan sejuk beku menggunakan 10 kali ganda tenaga untuk dihasilkan. Beli sayur-sayuran dan buah-buahan dari ladang or...