SIKAP NEGATIF YANG PERLU DIELAKKAN

 

Apakah sikap negatif yang tersenarai ini ada dalam diri anda? Jika ada, berusahalah untuk megatasinya :-

• Sering mengeluh
• Menolak tugas baru
• Menyelesaikan pekerjaan dengan sambil lewa
• Selalu menghilangkan diri
• Menjauhi orang atasan
• Kurang bergaul
• Menangani apa jua 'permainan politik' yang ada
• Kuat mengata
• Sifat iri hati yang keterlaluan
• Kurang jujur dan tidak amanah

SETIAP INDIVIDU UNIK, TERSENDIRI

Diri anda ialah diri anda dan tetap unik berbanding orang lain di sekeliling anda. Ada masanya anda selalu mengkritik diri sendiri dan menganggap anda tidak sebaik dan tidak sesempurna orang lain.

Anda selalu melihat orang lain itu sempurna dan ingin menjadi seperti mereka sedangkan ada kalanya tidak perlu kerana anda juga ada kehebatan anda sendiri yang tidak anda ketahui.

Ada masanya anda mahu berubah tetapi anda tidak tahu dan tiada panduan berubah ke arah lebih positif. Anda perlu mengenal diri sendiri untuk melawan musuh dalam diri anda. Jadilah diri anda sendiri, dan jika anda ingin berubah, ikutlah kesesuaian dan ia penting untuk diri anda, bukan nampak seperti memaksa atau terpaksa.

USAH TAKUT GAGAL

Kegagalan telah menghalang ramai individu sehingga mereka mengaku kalah sebelum mencuba. Mengapa itu berlaku? Ini adalah kerana mereka tidak mampu menerima terminologi di mana ada kemungkinan untuk gagal.

Sebahagian individu benar-benar tidak pernah berani mencuba kerana terhalang oleh rasa takut gagal telah menguasai pemikiran dan tindak tanduk mereka.

Setiap hari mereka memikirkan kegagalan ini sehingga mereka tidak pernah sungguh-sungguh melakukan sesuatu dan pada akhirnya mereka tidak percaya diri dan penuh keraguan.

Mahukah anda tergolong dalam golongan seperti ini? Pastinya tidak. Jadi, semaikan sifat-sifat positif dalam diri agar anda berani menerima kenyataan bahawa kegagalan adalah proses pembelajaran yang akan dilalui oleh semua individu. Tangani dengan positif dan bangkit daripada kegagalan tersebut.

IMPAK KETAWA PADA BIOLOGI TUBUH

 

TAHUKAH anda, manfaat ketawa 100 kali atau lebih sama dengan anda melakukan senaman aerobik selama 10 minit. Jadi ketawa sebenarnya bukan sekadar 'menghidupkan' emosi tetapi kesannya lebih daripada itu – mengubah biologi tubuh secara sementara dan meningkatkan tahap kesihatan. Ketawa memberi kesan kepada otak, paru-paru, mata, jantung, otot, hormon dan emosi.

OTAK

Ketawa mencetuskan rangsangan pada bahagian utama otak dan tubuh. Signal akan dihantar bagi meningkatkan fungsi paru-paru.

PARU-PARU

Otot dada dan diafragma akan mengecut, memaksa udara keluar daripada paru-paru melalui saluran pernafasan dan larinks. Peti suara anda akan bergetar dan mengeluarkan bunyi haha atau hoho.

MATA

Jika perkara yang ditertawakan cukup lucu, mata anda akan berair.

JANTUNG

Kadar degupan jantung dan tekanan darah akan meningkat ekoran permintaan terhadap oksigen yang tinggi untuk dibekalkan kepada paru-paru dan organ tubuh yang lain.

HORMON

Ketawa merembeskan endorfin, hormon yang sama dihasilkan sewaktu bersenam. Selain ketawa juga 'menekan' penghasilan hormon kortisol yang sering dikaitkan dengan kemurungan dan kelesuan.

TARIKH PEMBAYARAN GAJI BULANAN BAGI TAHUN 2014

BULAN	TARIKH	HARI	CATATAN
JANUARI	23-01-2014	KHAMIS	TAHUN BARU CINA 31/01/2014 – 01/02/2014
FEBRUARI	25-02-2014	SELASA
MAC	25-03-2014	SELASA
APRIL	24-04-2014	KHAMIS
MEI	22-05-2014	KHAMIS	PESTA KEAMATAN 30-31/05/2014
JUN	25-06-2014	RABU	HARI GAWAI 01-02/06/2014
JULAI	22-07-2014	SELASA
OGOS	25-08-2014	ISNIN
SEPTEMBER	25-09-2014	KHAMIS
OKTOBER	16-10-2014	KHAMIS	DEEPAVALI 23/10/2014
NOVEMBER	25-11-2014	SELASA
DISEMBER	18-12-2014	KHAMIS	KRISMAS 25/12/2014