1.) Urus tenaga, bukan masa dengan melakukan kerja-kerja kreatif seperti menulis sekiranya paras tenaga kreatif anda paling tinggi pada waktu pagi.
2.) Membuat persediaan pada malam sebelumnya dengan menyenaraikan tugas yang perlu diselesaikan.
3.) Jangan membuka emel sehingga tengah hari (melainkan yang sangat penting).
4.) Tutup telefon bimbit dan letakkan di bilik sebelah.
5.) Buat kerja di tempat yang nyaman.
6.) Duduk tegak dengan postur yang betul kerana tubuh memerlukan oksigen.
7.) Nikmati hidangan sebagai hadiah menjelang waktu tengah hari.
8.) Tetapkan rutin pagi seperti bermula dengan minum air suam putih atau bersenam.
No comments:
Post a Comment
Terima kasih di atas komen / cadangan anda...