5 kesilapan waktu pagi yang merosakkan hari anda!

• Bilik tidur umpama gua iaitu tiada sinaran cahaya matahari.
• Tidak minum air kosong kerana dehidrasi mendorong kekeliruan, mood yang tidak baik atau cepat letih. 
• Bersenam dengan perut yang kosong.
• Tidak mengambil protein sewaktu sarapan.
• Terperangkap dalam kesesakan trafik sewaktu ke pejabat.